『大人になっても困らない体づくり』(2022年08月01日 09時00分) カイロプラクティック ラウレア豊川店

先日、豊川市内の小学校で5.6年生に向けてお話をしてきました。
テーマは
『正しい姿勢で元気な体!～大人になっても困らない体づくり～』

最近、児童の視力の低下が気になると先生からの相談を受け、
一年ぶりに小学校で健康講座を開催することになりました。

眼科の先生にも話を伺いました。
コロナウイルスの影響も受け、また子どもたちの生活の変化から
・外で遊ぶことが少なくなった
・タブレットなどの使用が増えた
⇒結果 目の疲れが増え、視力の低下に繋がっている。
とのことでした。

昔は、子どもは外でたくさん身体を動かして遊んでいましたよね。
今の季節は暑くてなかなか難しいですが、外で2時間程遊ぶことで
遠くを見ることになるので、結果視力低下を防げるということでした。
昔から遠くの緑を見ましょうと言われていたことは正しかったんですよね。

また、正しい姿勢はどのようなメリットがあり、
悪い姿勢はどんな悪影響があるのかもお話させてもらいました。
みなさん、事前学習も含め、真剣に話を聞いてくれていました。

最後には、みなさんで姿勢が良くなる簡単な体操をしました。
視力低下を予防するためにも、正しい姿勢を維持できるようにしたいですね!