今すぐやってみよう!骨盤ゆがみチェック(2022年09月06日 09時30分) カイロプラクティックラウレア豊川店ブログ

カイロプラクティックラウレア豊川店のブログ

読者になる

おすすめメニュー

投稿日:: 2022/09/06 09:30

今すぐやってみよう!骨盤ゆがみチェック

やり方は簡単☆★
目を閉じてその場で足踏み『30回』!!

骨盤が歪んでいると、歪んでいる方向に動いていきます。

足を組んでいたり、横座りしている人

骨盤が歪んでいるかも・・・

30回終わったら目を開けて

どれだけ動いていたかチェックしてみましょう^^

最初の位置から

・どの方向に?
・どのくらいズレたか?

骨盤のクセをチェックしましょう!

■右にズレた→右の骨盤が下がってる

■左にズレた→左の骨盤が下がってる

■前にズレた→骨盤が前に傾くタイプ

■後ろにズレた→骨盤が後ろに傾くタイプ

■右に回ってた→骨盤が右にねじれてる

■左に回ってた→骨盤が左にねじれてる

*あなたはどのタイプでしたか?*

ぜひ、やってみて下さいね♪

普段の何気ないクセで
骨盤がズレているかもしれません。
こまめにチェックして
歪みを予防していきましょう!