寒さで身体が縮こまっていませんか?(2024年01月30日 09時00分) カイロプラクティックラウレア豊川店ブログ

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投稿日:: 2024/01/30 09:00

寒さで身体が縮こまっていませんか?

こんにちは、今年もラウレア豊川店をよろしくお願いいたします。

今年も早いもので、一か月たとうとしています。
寒さが厳しく、先日の雪や風が身体を縮こませている方もいらっしゃると思います。
又は、暖かい室内から出られず運動不足の方もいらっしゃることと思います。

身体が縮こまっていると筋肉もぎゅっとカチカチになりやすく、血液の流れが悪くなり冷えを感じやすくなる様です。
そして、運動量が少ないと筋肉が減ったり弱くなる要因の一つとなりえます。

もしこれらに該当する方は、適度に身体を動かすことや軽いストレッチから始めてみませんか?
身体を動かしてスッキリ感や気持ち良さを感じてみて下さい。
筋肉の奥に骨があり、カチカチの筋肉では身体の歪みがご自身でなおせない場合があります。
もし運動方法やコリの解消、姿勢など気になる方は一度ラウレア豊川店までご相談下さい!

この冬おススメのメニューは、全身の骨格調整からのふくらはぎケアになります。
第二の心臓と言われているふくらはぎを刺激して代謝アップに導きます!
是非一度体感下さい。