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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:00)
愛知県豊川市光明町1-19 マチニワとよかわB棟2階
最寄り駅：名鉄豊川線 諏訪町駅 出口より徒歩14分
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今年もようやく涼しい気候になってきましたね
気温が以前よりも下がり過ごしやすく思う反面、風が冷たかったり薄着で鳥肌が立つことも
感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか
夏の暑いときは体では代謝を下げて寒い時期は代謝を上げるなど調節をしてくれています
寝ていたりじっとしている時にも消費される基礎代謝という代謝を上げていけると
季節の変わり目も元気で過ごせる期待が高まります
代謝を上げると言われている生活には、、、
・体を動かす
・栄養バランスの良い食事
・睡眠の質など他
が関係している様です
当店ではこれらの点は、生活習慣の見直しとしてアドバイスも行っております
もちろん、正しい姿勢は代謝を上げるにはプラスなので気になる方はお問い合わせください
イラストの左側の女性の姿勢を是非目標にしましょう
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