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愛知県豊川市光明町1-19 マチニワとよかわB棟2階
最寄り駅：名鉄豊川線 諏訪町駅 出口より徒歩14分
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2月も後半になりますが、まだまだ寒い時期ですね。
寒さに身体が丸まっていませんか?
日中だけでなく、寝るときも寒さ対策が睡眠の質が関わっている場合があります。
身体は疲れて寝たいと思っても、なかなか寝付けない経験はありませんか?
または、眠りが浅くて寝た感じがせずに日中眠気が強く出るなどが当てはまるのは
睡眠の質が良くないサインかもしれません。
手足の冷えや室温、湿度、寝具など一度見直してみましょう。
睡眠の質が身体の歪みと関係があるケースもあるので
思い当たる症状や違和感があれば、ぜひご相談ください。
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