こむら返りとは?(2023年08月01日 11時00分) HEALING FACTORY

こんにちは(^^)
HEALING FACTORY ありのみ整骨院 和泉院です!

夏真っ最中!まだまだ暑い日が続きますので、水分補給をしっかりとして熱中症などにご注意ください^^;
最近、こむら返りについてご質問多いので簡単に説明します♪

《こむら返りとは》
‘‘足がつる’’と表現される‘‘こむら返り’’は、
主にふくらはぎにおこる筋肉けいれんの総称で、
ミネラルバランスの乱れのほか、運動中や就寝中の発汗による脱水、
冷えなどの血行不良も原因になります。
ふくらはぎの筋肉に起こることが多いですが、
足の裏や指、太もも、胸など、からだのどこにでも発生します。
睡眠中や明け方に見られるほか、激しい運動中や筋肉を使い過ぎた後、
妊娠中や加齢によっても起きやすくなります。

《こむら返りになったら》
こむらがえりが起きた場合は、応急処置として患部を伸ばします。
しばらくして落ち着いたら、マッサージをして筋肉を和らげるなどで対処します。

《オススメメニュー》
当院の『フットケア』は、フットケア専用のクリームを使い
ふくらはぎから足先にかけて血流がしっかりと流れるよう施術いたします!
こむら返りにより足に違和感を感じる方、デスクワークや立ち仕事が多い方、
足の疲れや、冷え、むくみが気になる方にとってもオススメです♪

今月もスタッフ一同、元気にご来店お待ちしております/(^o^)＼