寒暖差疲労(2019年03月08日 09時43分) アロマリンパ Sui

こんにちは♪アロマリンパSuiです(*^-^*)

季節の変わり目は、日ごとに気温や気圧が大きく変動し、疲れや身体のこり、だるさなどの不調が起こりやすくなっていて
朝晩の冷え込みで1日の気温差も身体はダメージを受けます。これにより起こるのが「寒暖差疲労」です。
人間は、暑さを感じると汗をかいたり血管を広げて熱を逃がそうとします。それとは反対に、寒さを感じると身体が熱をつくりだしたり血管を収縮させて、熱を逃がそうと体温調節をします。この働きをしているのが「自律神経」ですが、気温のアップダウンが激しくなると、自律神経は状況に対応しようと働き続けるのでエネルギーを使い果たして機能が低下してしまいます。その結果「自律神経」が乱れて、疲れ、だるさ、眠気、腰痛、冷えなどさまざまな不調が起こりやすくなります。
また、春は新生活がスタートする時期なので新しい環境や人間関係によって緊張するとストレスとなり、無意識のうちに「自律神経」が乱れてしまったりもします。
何だかおかしいいなと思われましたら、早めにアロマリンパSuiへお越しくださいませ
ご来店を心よりお待ちしております♪