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アロマリンパ Suiのブログ

食べるサプリメント

こんにちは♪アロマリンパSuiです(*^-^*)

7月10日 納豆の日

健康に美容に手軽に摂れて納豆の効果と言えば
★心筋梗塞や脳梗塞の予防
★血糖値の上昇を抑えるのでダイエットや糖尿病
★アンチエイジング
★骨粗しょう症予防
★記憶力UP
★花粉症・免疫力UP などに期待のできるスーパー食材!!

個人的には卵を入れるくらいでシンプルにカラシとタレのみで食べるのが好きですが、
アレンジだとキムチ入れたり、パスタ、カレー、お蕎麦、ペヤングのカップ焼きそば
なんて言うのもお聞きします(#^.^#)
皆さまはどんなアレンジされていますか?

納豆は身近な健康食材なので積極的に摂りたいですね(^^♪
ちなみに私はタカノフーズさんのまろやか旨味派です(笑)

みっこ
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