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島根県出雲市平田町7178 いずも縁結び温泉ゆらり内

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リラクゼーションhana 出雲店のブログ

ストレッチコース半額キャンペーン

こんにちはリラクゼーションhana出雲店です。


今回は、キャンペーンコースの『骨盤ほぐしストレッチ』についてお話ししたいと思います。

骨盤の歪みは

『肩凝り』『腰痛』『下半身太り』『冷え症』

など身体にいろんな悪影響を与えます。



《歪みの予防》

・横座りをしない

・普段の姿勢を整える

・椅子に座る時は畳んだバスタオルをお尻の下に敷いて座る

《歪みを整えるスポーツ》

・ウォーキング

・軽いジョギング

・水泳

などです。

皆さんも出来る範囲でやってみてはいかがでしょうかp(^_^)q

骨盤ほぐしストレッチ
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投稿者
ハナ 出雲店(リラクゼーションhana)のスタッフ 樋野

樋野

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EPARK料金

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EPARK料金

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EPARK料金

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