お風呂に浸かろう♪(2021年01月26日 12時21分) リラクゼーションhana 出雲店

こんにちは!!

出雲縁結び温泉ゆらり内リラクゼーションhana出雲店です♪

お風呂は1日の疲れを癒す大切な時間です(^-^)

でも湯船には入らずシャワーだけで済ませてる…という方も多いのではないでしょうか??

実は湯船に浸かるだけでもたくさんのメリットがありますよ☆

①温熱作用

温熱作用とは体が温まることで働く作用のことです。体が温まることで、血管が広がり血行が促進します。この作用には体のこりや痛みなどを和らげるので疲労回復が期待できます。

②静水圧作用

湯船に浸かる事で適度な水圧が体に及ぼす作用のことです。水圧がポンプのような働きをして普段血流が滞りやすい体の末端部分、特に足先の血行が促進されます。これには体のむくみなどが改善が期待されます。

③睡眠の質の上昇

寝る前にしっかりお風呂に入り体を温めることで睡眠の質が向上します。寝る2時間くらい前にお風呂に入るのがオススメです♪

④免疫の上昇

お風呂の時に湯船に浸かる事で体の免疫機能を高めることができます。湯船に浸かる事で汗とともに老廃物が排出され新陳代謝を向上させることができます。代謝が良くなると免疫力はもちろん、体の回復力も向上するため疲れにくくなります。

⑤リラックス

湯船に浸かる事でリラックス効果にも期待できます。入浴剤やバスソルトなどを入れて香りを楽しむのも一つの方法です(^-^)



湯船に浸かって身体をしっかりあたためて、寒い時期を快適に過ごしましょう♪

当店は温泉施設内にございます。

温泉でじっくり温まってからのご利用がオススメです!!

皆様のご来店をお待ちしております(^^)