冬の冷えにアロマオイルがおすすめ!(2024年11月23日 17時46分) リラクゼーションhana 出雲店

いずも縁結び温泉ゆらり内にある、リラクゼーションhana出雲店です。

少しずつ寒くなってきましたね。。

今回は、これからの時期におすすめのアロマオイルを紹介します⭐︎

【身体の冷えにアロマオイル】

身体の冷えにアロマオイル?というイメージがあるかもしれませんが、天然のアロマオイル(精油)には血流を促し、体を温める働きをするものがあります。

血液循環をスムーズにするアロマオイルをお風呂などに取り入れて、手や足、全身の冷えをリセットしていきましょう!香りに包まれながら、身体ががポカポカ温まってくるのが感じられますよ。

【冷え性に効果的なアロマオイル5選】

冷え性に効果的なアロマオイル(精油)はいくつかあります。その中でも親しみやすい香りをいくつかご紹介します。

1. グレープフルーツ

食べ物としてもおなじみのグレープフルーツ。
グレープフルーツには血液循環を促す作用があり、冷えはもちろん、むくみが気になる方にもオススメなアロマとして知られています。
馴染みのある香りで、初心者の方でも使いやすいアロマオイルです。

2. ジンジャー

ジンジャーのアロマオイルも体を温める働きに優れています。全身の血流を活性化させるので冷え性の方にとてもオススメです。
レモンに似たようなスパイシーな香りは爽快感があり、男性にも好まれます。

3. マジョラム(スイートマジョラム)

幸せを象徴するハーブともいわれるマジョラム。
自律神経のバランスを整え、血管を拡張して血流を促す作用に優れています。ラベンダーやローズマリーとブレンドするとさらに身体を温めてくれますよ。



来週から更に寒くなるという予報も出ています。

香りを取り入れて、上手に冬と付き合っていきましょう!