リラクゼーションhana 出雲店のブログ
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- 投稿日:
- 2026/02/27 15:39
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季節の変わり目、深呼吸で気分もスッキリ整えませんか?(^^)
こんにちわ☆リラクゼーションhana出雲店です^ ^
少しずつ空気が変わり、季節の移り変わりを感じるこの頃。
実はこの「季節の変わり目」は、身体も心もゆらぎやすい時期です。
気温や気圧の変化に身体がついていこうとして、知らないうちにがんばり過ぎてしまいます。
*なんだか疲れが抜けない…
*イライラしやすい…
*眠りが浅い…
*肩や首がガチガチ…
そんな時こそ【深呼吸】をしてみませんか?(^O^)
4秒で吸って、8秒でゆっくり吐く
ポイントは、吐く時間を長めにすること!!それだけで、肩の力がふっと抜けていきます。
季節の変わり目は、がんばるよりも“整える”ことを大切に!!
深呼吸で、心も身体もスッキリ♡
当店では、お客様の呼吸にあわせた施術を大切にしています^_^
皆様のご来店、心よりお待ちしております!!
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