こんばんは!
愛知県日進市
プライベートサロン
Limarire水野綾子です!
今回のテーマは『姿勢』
耳からくるぶしまで一直線に線を引いて
真ん中なら、美姿勢!
お尻や出すぎてる
肩が前にでてるなどあれば
改善の必要があります!
ストレッチポールは
全身のストレッチにも使えるので
ご家庭に一本あるといいと思います!
まず、姿勢の基本!背骨!
ストレッチポールを
背骨の下に来るようにして
あおむけで寝ます。
腕を真横か上にあげて
腰が浮かないようにゆっくり呼吸しながら
身体をポールに預けます。
これをお風呂上りにやると
身体がほぐれて質のいい睡眠も期待できます!
また、日常生活の中で
後ろ手に合唱(いただきますの手)をすることでも
前に出た肩を後ろに戻すことでも効果が期待できます☆
家事の合間や仕事の一休みや移動中など
どこでもできるので、おススメです!
当店では、ブライダルの方は必ず!
姿勢調整のコースがあります♡
ただのオイルマッサージではなく
姿勢を美しくするための調整マッサージに
姿勢を固定するバンテージを巻きます☆
肩甲骨がとてもきれいになり
鎖骨もまっすぐになるので
ドレスをより美しくきれます!
もちろん、花嫁さんだけではなく
日々パソコンなど前かがみになることが
あればこのコースで姿勢を整えることがおススメです!
姿勢が良くなるメリット☆☆
☆肩こりやだるさの改善の見込み
☆バストアップ
☆顎・フェイスラインのリフトアップ
☆下腹部ぺたんこ
☆便秘の改善見込み
☆ヒップアップ
☆むくみ改善の見込み
☆女性特有のお悩み改善の見込み
などがあげられます!
姿勢が悪くなれば
これらを引き起こすということでも
あります(>_<)
しっかりケアして
後ろ姿も美しくなりましょう!
オーナ エステティシャン
水野 あやこ ミズノ アヤコ
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