水って大事☆(2020年06月11日 19時04分) 琥珀～Total Body Care～

こんにちは!

6月に入りだんだん暑くなってきましたね☆

ところで皆さん1日最低1リットルは水分摂取できていますか?できればお茶ではなく、「水」がいいです。

最近「水」の摂取量が少ない方が多いですね。

水分補給は、考えてみるとすごい大事なことなんですよ^ ^

なぜ「水」は必要なの?
・ドロドロ血を防ぐ
・老廃物を排泄する
・栄養を体の隅々まで運ぶ
・発汗による体温調節
などなど体の中で様々なことに使われています。

水を飲めない、水を飲むとむくんでしまう、飲んでもすぐ出てしまう方は調節機能が崩れているかもしれませんね。

慢性病は生活習慣の見直しが必要です。
当院では、生活習慣の見直しを重視し、問診、検査を行なっていきます☆
まずは、基本的なところから見直してみませんか??