琥珀～Total Body Care～のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/06/17 19:30
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仰向けで寝れてますか?
こんにちは!
最近、湿気も多く寝苦しい夜になってきましたね。
布団に入った時、ちゃんと枕をして仰向けで寝れてますか?
うつ伏せや、いつも横向きで寝ているて姿勢や、首の関節の形が崩れてしまっている方が多いです。また、朝起きた時に体が固まっている方は、寝返りができていない可能性が高いです!
寝返りも大切なんですよ☆
睡眠は体を回復させる大事な時間です。一度見直してみませんか?
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