心と体はひとつ(2022年04月19日 08時00分) 美容整体サロンド和喜

こんにちは
ご訪問ありがとうございます。

季節の変わり目や今ではコロナの不安もあり
交感神経と副交感神経のバランスを崩しやすい環境ですね。

私のお客様で
コロナがはやりだしてすぐに来られなくなった方がいらっしゃいます。

心の繊細な方で
いつも自分よりひとのことを考えてあらっしゃるような。。。

優しいのですね

この2年の間に
バランスを崩してしまわれ
耳鳴りに悩まされ
夜も眠れない状態になってしまわれました。

本当にお辛そうで。。

ケア中は
辛い状況をいろいろ打ったえておられました

こんな話してごめんなさい

と気にしていらっしゃいました

実は
不安やつらい思い出い@@愛の時は
身体も 緊張していることがおおいです。


気持ちが体に反映されてしまうので

聞くことしかできないですが
吐き出していただいてます。

吐き出して気持ちのせいりがつけばいいなと考え合ています。


そのうえで

気持ちが落ち着きをうなセルフケアを
お伝えしました


「さとう式リンパケアで片手万歳」と言って
ほほ、首、むねと順番にてを置き
かたてをあげ呼吸するという

簡単でシンプル
夜眠る前にケアをしてみていただきました


翌日
ゆっくりねむれたと
連絡をいただきました


ゆっくり呼吸をすることで
気持ちも
落ち着いてきます

彼女の心と体が健康になられる
お手伝いが
これからもできればとおもいます。