無理なダイエットや老化により基礎代謝が低い人は、新陳代謝などの
代謝活動も低下しやすくなります。
※新陳代謝とは古くなった細胞が新しいものに
生まれ変わることです。
痩せても肌がボロボロになってしまっては逆に
老けて見えてしまう事も。。。
また長い時間をかけて身体についてしまった脂肪は
短期間でそう簡単に減らせるものではありません。
焦って無理な食事制限を行うと筋肉量が減ったり
省エネモードになることで、基礎代謝が落ちて
リバウンドのリスクが高まります。
歳を重ねた今だからこそ
目指すのは【美痩せ】です!!!!!
正しいダイエットはアンチエイジングも◎
体重を減らすだけでなく、
美しく生まれ変わるダイエットを行いましょう。
おおよその目安に♪
1ヶ月の目標減量限度=自分の体重◯◯kg×0.05=◯◯kg
リンネでは髪や表面での綺麗だけじゃなく
身体の内側からも綺麗になって頂きたく
トータルで理想のキレイを目指すお手伝いを
させて頂いております!!!
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