神戸 兵庫 大開 駅近 リラクゼーション 本格整体 ととのえ(2022年03月10日 15時53分) リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ JR兵庫駅前店」

皆さまこんにちは!
リラクゼーションPlus整体ととのえのJR兵庫駅前店 花咲です。

新生活に向けて、これから靴を新調される方も多い季節ですね。
そんな靴選びで気を付けたいのが「浮き指」です。
大きすぎる靴やスリッパを履くと、脱げないように足の指を浮かせてしまうのですね。
足の指が浮いていると足元が不安定になり全身のバランスが崩れ、歪みが生じます。

「おしゃれは足元から」と言われたりしますが、「身体の歪み」も足元が影響しているかもしれません。
そこでおすすめなのが「足指じゃんけん」
・グー(少し先にあるものを足指で掴むイメージで5本指とも曲げる)
・チョキ(親指を上に、その他の4本の指は下に曲げる)
・パー(足指を横に開く)
これで足裏のアーチを作る筋肉が鍛えられ着地衝撃を吸収し、身体への負担を軽減します。
足裏のアーチって大事なんですね。

また、指の間を広げて前後に動かす足指ストレッチも良いですよ。
毎日繰り返すことで、よりしなやかに動くようになります。

春の訪れを感じながら、お出かけが楽しめるよう、毎日の健康を足元から見直しませんか?

それでは、本日も
ととのえJR兵庫駅前店は21時まで営業中です(^^)/

ご予約やお問い合わせはお気軽に^^

皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。


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ととのえJR兵庫駅前店は、JR兵庫駅から 徒歩1分!
好アクセスな場所にございます。
お店はコープ兵庫店 内1階フロアにあり、お仕事帰りや、
お買い物ついでにふらっと立ち寄りやすいお店です。
平日土日祝問わず営業中(AM10:00～PM21:00 最終受付20:00)
施術者は男性、女性1名ずつおり、
【骨格調整士】という資格保有者が施術いたします。