リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ JR兵庫駅前店」のブログ
- 投稿日:
- 2022/06/08 22:22
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神戸 兵庫 大開 駅近 リラクゼーション 本格整体 ととのえ
皆さまこんばんは!
リラクゼーションPlus整体ととのえのJR兵庫駅前店 花咲です。
本日もご来店ありがとうございました。
今日は膝関節の話です。
前回、ブログで書きましたが、私もまだ膝の腫れがひかず痛みがあります。
こんな事は初めてで焦ってしまいました。
50代以上の二人に一人は、膝の異常に悩まされているそうです。
では、膝の異常はなぜ起きるのか?
いろいろ原因はあると思いますが、特に注意することは
「膝への負担」と「膝周りの筋力低下」です。
膝に水が溜まるのは膝で炎症が起きているのですが、この炎症を引き起こす要因として膝周りの筋肉のアンバランスが考えられます。
これには、腰の状況が大きく関わるので、腰のバランス調整も同時に行わなければなりません。
腰椎が丸まっていたり、骨盤が後傾していたら、膝への負担が大きくなります。
また、膝の周りにある大腿四頭筋などの筋肉は、膝の負担を吸収するクッションのような役割をしています。
その為、筋肉を鍛えることで、ひざにかかる負担が減り、結果的には痛みの改善も期待できます。
では、どのようなトレーニングが良いのでしょうか?
気になる続きは…また次回に( ´∀` )
それでは、明日も
ととのえJR兵庫駅前店は21時まで営業中です(^^)/
ご予約やお問い合わせはお気軽に^^
皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。
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ご興味のある方は店頭スタッフへお尋ねください。
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ととのえJR兵庫駅前店は、JR兵庫駅から 徒歩1分!
好アクセスな場所にございます。
お店はコープ兵庫店 内1階フロアにあり、お仕事帰りや、
お買い物ついでにふらっと立ち寄りやすいお店です。
平日土日祝問わず営業中(AM10:00～PM21:00 最終受付20:00)
施術者は男性、女性1名ずつおり、
【骨格調整士】という資格保有者が施術いたします。
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