リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ JR兵庫駅前店」のブログ
- 投稿日:
- 2022/10/19 23:45
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神戸 兵庫 大開 駅近 本格整体 ヘッドマッサージ オイルマッサージ リラクゼーション もみほぐし ハンドセラピー ととのえ
皆さまこんばんは!
リラクゼーションPlus整体ととのえのJR兵庫駅前店 花咲です。
本日もご来店ありがとうございました。
今日は、記憶力を高める方法を紹介します。
方法は色々あるそうですが、簡単に出来ること3つを紹介します。
1、暗記は寝る前の2時間がゴールデンタイム
海馬は睡眠中に情報を整理しています。
海馬は新しい情報を優先し古い情報は後回しにします。
ですので、寝る前の情報が優先されます。
朝までに整理しきれなかった情報はゴミ箱行きになります。
2、分散学習
隙間時間で暗記すること。
2時間以上ぶっ通しで暗記する集中学習よりも効果があるそうです。
また、分散学習の利点は、歩行中、電車、バスで移動中、脳内にシータ波という脳波がでてくるそうです。
シータ波の時、海馬は活発に活動し記憶力がグンと上がるそうです。
3,有酸素運動
有酸素運動で海馬が大きくなる。
ウォーキングやジョギングで記憶力が良くなることが研究でわかっています。
以上、是非試して記憶力を高めて下さい( ´∀` )
それでは、明日も
ととのえJR兵庫駅前店は21時まで営業中です(^^)/
ご予約やお問い合わせはお気軽に^^
皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。
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☆ととのえグループでは、スタッフ&スクール生を募集中です。
ご興味のある方は店頭スタッフへお尋ねください。
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ととのえJR兵庫駅前店は、JR兵庫駅から 徒歩1分!
好アクセスな場所にございます。
お店はコープ兵庫店 内1階フロアにあり、お仕事帰りや、
お買い物ついでにふらっと立ち寄りやすいお店です。
平日土日祝問わず営業中(AM10:00～PM21:00 最終受付20:00)
施術者は男性、女性1名ずつおり、
【骨格調整士】という資格保有者が施術いたします。
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