リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ JR兵庫駅前店」のブログ
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- 投稿日:
- 2022/11/16 23:35
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神戸 兵庫 大開 駅近 本格整体 ヘッドマッサージ オイルマッサージ リラクゼーション もみほぐし ハンドセラピー ととのえ
皆さまこんばんは!
リラクゼーションPlus整体ととのえのJR兵庫駅前店 花咲です。
スポーツの秋といわれますが、皆様運動不足になっていませんか?
ある研究では、20%の人しか十分に運動がとれていないデータがあるそうです。
ほとんどの人が運動不足の状態なのですね。
インターバルトレーニングといって、「短い時間運動し休む」の繰り返しを行う事が体には非常に良いといわれています。
年齢とともに、失われていく筋肉の量よりも作る量が少なくなってくる為、筋肉は委縮してしまいます。
特に座っている時間が多い人は要注意です。
こまめに立ち上がる習慣を身に着けることが大事ですね。
短時間の運動なら簡単にできます。
スクワットや早歩き、ストレッチなどしましょう。
それでは、明日も
ととのえJR兵庫駅前店は21時まで営業中です(^^)/
ご予約やお問い合わせはお気軽に^^
皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。
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☆ととのえグループでは、スタッフ&スクール生を募集中です。
ご興味のある方は店頭スタッフへお尋ねください。
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ととのえJR兵庫駅前店は、JR兵庫駅から 徒歩1分!
好アクセスな場所にございます。
お店はコープ兵庫店 内1階フロアにあり、お仕事帰りや、
お買い物ついでにふらっと立ち寄りやすいお店です。
平日土日祝問わず営業中(AM10:00～PM21:00 最終受付20:00)
施術者は男性、女性1名ずつおり、
【骨格調整士】という資格保有者が施術いたします。
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