リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ JR兵庫駅前店」のブログ
- 投稿日:
- 2023/01/05 08:00
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こんにちは!
ととのえのJR兵庫駅前店 池戸です＼(^o^)/
今日は身体の歪みにつながる
日常のクセについて(*^^*)
身体の歪みを引き起こすことで一番注意したいのは
【何気ない日常の癖】です。
けれど、
日常の生活でご自分の癖を意識することは
少ないかもしれません(>_<)
しかし、その癖や無理な姿勢が続くと?
身体は少しずつ 変化 を起こしてきます…!
そして、
何気ない日常の癖を繰り返し続けた結果
体の歪みを引き起こし、
慢性的な 頭痛 ・ 肩こり ・首こり・背中痛 など
痛みの原因になるのです(:_;)
それでは、ここで身体の歪みチェック(^o^)丿
日常の生活を振り返りながら
ご自身の身体をチェックしてみてくださいね☆
▶▶癖チェックリスト ～首・肩・背中編～▶▶
□① カバンや買い物袋を持つ手が決まっている
□② 座る時足を組むことが多い
□③ 人と話すとき、視力のいい方で見てしまう
□④ よく片肘をついてしまう
□⑤ 気が付けば、下を向いて歩いている
□⑥ 枕が高くないと眠れない
□⑦ うつ伏せで寝ることが多い
□⑧ 長時間車を運転することが多い
□⑨ 寝そべって本を読んだりTVを観たりする
あなたは該当する項目がいくつありましたか?(‘;’)
チェックが2つ以上ある人は
日常生活の悪い癖がありますよ((+_+))
ととのえ の整体は姿勢を重視した施術に特化し
正しい姿勢に癖付けをしていくことで
骨格の歪みを改善肩こりや背中の痛み
お身体の辛い症状や骨格の歪みを改善していきます(*^^*)
また、姿勢が正しくなることで見た目にも良い変化が☆
何をするにも体の痛みによるストレスがなく
笑顔で毎日を過ごせるように(*^-^*)
全力でサポートさせていただきます。
肩こりや背中の痛みなどでお悩みの方は、
ぜひ ととのえ にご相談くださいませ\( ´ω` )/
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