リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ JR兵庫駅前店」のブログ
- 投稿日:
- 2023/07/28 23:28
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皆さまこんにちは!
リラクゼーションPlus整体ととのえのJR兵庫駅前店 花咲です。
今日は冷房病について書いてみます。
人間が急激な温度変化に対応できるのは5℃以内と言われています。
猛暑の中、冷房の効いた室内と外を頻繫に出入りしたり、冷房を長時間身体に当てていたりすると、身体が冷えてしまい、毛細血管の収縮と全身の血行不良が起こります。
これが体温調節機能に乱れを生じさせ、様々な症状を引き起こします。
冷房病の症状は、身体の冷え、だるさ、しびれ、むくみ、頭痛、肩こり、神経痛、下痢、便秘、
腹痛、食欲不振などです。
特に女性は肌を露出することが多く、身体を冷やしやすい傾向がある為注意が必要です。
対策として
1,外気との温度差を5℃以内にする。
2,冷気を直接肌に当てない
3,毎日の入浴週習慣をつける
4,温かいものを食べる
などがあります。
また、マスクの着用により、着けていない状態と比べ、心拍数、呼吸数、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかります。
屋外で人と十分な距離が確保できる場合には、マスクをはずし水分の補給をこまめにしましょう。
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ご興味ある方は店頭スタッフへお尋ねください(*^-^*)
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ととのえJR兵庫駅前店は、JR兵庫駅から 徒歩1分!
好アクセスな場所にございます。
お店はコープ兵庫店 内1階フロアにあり、お仕事帰りや、
お買い物ついでにふらっと立ち寄りやすいお店です。
平日土日祝問わず営業中(AM10:00～PM20:30 最終受付19:30)
施術者は男性、女性1名ずつおり、
【骨格調整士】という資格保有者が施術いたします。
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