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営業時間 10:00~20:30(最終受付19:30)

兵庫県神戸市兵庫区駅南通5-1-2 -100

最寄り駅:JR山陽本線(兵庫~和田岬) 兵庫駅 徒歩1分

リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ JR兵庫駅前店」のブログ

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散歩

皆さまこんにちは!
リラクゼーションPlus整体ととのえのJR兵庫駅前店 花咲です。

今日は散歩について書いてみます。

ジョギングやウオーキングは、日常生活で実行しやすい運動として知られています。
「散歩」はあまり運動と意識しなくても体を動かせます。
心身ともにいい影響を得られ、簡単に続けられる、おすすめの健康習慣です。

無理なく散歩を継続させるには、モチベーションの維持が重要です。
例えば、行ったことのない場所を選んでみる、カメラを持って撮影がてら歩くのが良いと思います。
時間や距離を決めず、思いのままに好きな時間だけ歩くのもいいでしょう。
スマホで移動距離やいる場所が反映される、位置情報ゲームを活用するのもおすすめです。

散歩は比較的継続しやすい運動で、日常生活の中でも気軽に取り入れやすいものです。
特に目標など定めずに気の向くままに歩くことを習慣にできれば、心身ともにいい影響が
期待できます。

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☆☆ととのえグループでは、スタッフ&スクール生を募集中☆☆
スクールは毎月第4土日に芦屋院にて開校(*^^*)
スタッフも参加し、実践のプロからの丁寧な実技指導、
そして講義を受けることができます♪
もちろん初心者の方も大歓迎☆
体験希望だけでも大丈夫(^^♪

ご興味ある方は店頭スタッフへお尋ねください(*^-^*)

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ととのえJR兵庫駅前店は、JR兵庫駅から 徒歩1分!
好アクセスな場所にございます。
お店はコープ兵庫店 内1階フロアにあり、お仕事帰りや、
お買い物ついでにふらっと立ち寄りやすいお店です。
平日土日祝問わず営業中(AM10:00~PM20:30 最終受付19:30)
施術者は男性、女性1名ずつおり、
【骨格調整士】という資格保有者が施術いたします。


おすすめコース

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  • 4900円 (60分)
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CBDオイルセットコース オイルトリートメントで疲労やストレスを緩和いたします

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【オプション】ドライヘッドスパ ★ 本格整体にプラスすることで身体の緊張の緩和に効果的です

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【オプション】ハンドセラピー ★手を優しくハンドセラピーすると、心も身体も驚くほど スッキリして軽くなります

ととのえ JR兵庫駅前店のスタッフ 花咲 実

骨格調整士®

花咲 実 ハナサキ ミノル

リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ JR兵庫駅前店」のメニュー

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