リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ JR兵庫駅前店」のブログ
- 投稿日:
- 2023/10/25 08:56
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皆さまこんにちは!
リラクゼーションPlus整体ととのえのJR兵庫駅前店 花咲です。
今日は脳のオーバヒートについて書いてみます。
体を動かすと全身がポカポカとあったまりますよね。
しかし、熱を発するのは筋肉だけではありません。
実は体の中で最も活発に働き、発熱しやすいのは「脳」です。
脳は自律神経を通して、筋肉や臓器など体内のすべての器官の動きをコントロールする司令塔です。
自律神経の働きは生命活動の維持に不可欠な為、休息することなく働き続け常に発熱している状態です。
自律神経に負荷がかかればそれだけ脳の発熱量も増えます。
発熱を抑えきれないと、頭の中に熱がこもり、脳が疲れて「オーバーヒート」を起こし、のぼせや疲労感、頭痛などが生じます。
自律神経の負荷を増やし脳を疲れさせる原因は二つあります。
ひとつは環境の要因による脳の発熱を抑えられない場合です。
夏の暑さとマスクの着用により脳に熱がこもったまま冷えにくくなります。
もう一つは自律神経中枢の消耗です。
悩みや不安による精神的なストレスや身体的ストレスが増すと自律神経中枢の負荷が大きくなることから脳が発熱しやすくなります。
脳は体の全ての器官の動きを司っているので、脳の働きが鈍くなると、体内のコントロールが乱れます。
当然、体の不調が現れますよね。
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