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兵庫県西宮市小松北町1-6-44 コープ西宮東店2階
最寄り駅：阪神本線 甲子園駅 車で6分
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皆さまこんにちは!
リラクゼーションPlus整体ととのえ西宮東店の上野です。
今日はストレスを小さくする方法の1つとしてリアプレイザルがあります。
リアプレイザルが上手くできると人間関係が上手くいくといわれています。
リアプレイザルは勝手な想像で良いといわれています。
例えば、不愛想な店員さんに出くわしたら、この人は体調が悪いのかもしれないなどです。
怒りとは脳の偏桃体の興奮です。
リアプレイザルをすると、脳の偏桃体の興奮がスーと消えるそうです。
リアプレイザルはすぐに慣れます。
不安や緊張にも効果があるそうですよ!
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