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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:00)
兵庫県西宮市小松北町1-6-44 コープ西宮東店2階
最寄り駅：阪神本線 甲子園駅 車で6分
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兵庫県西宮市小松北町1-6-44 コープ西宮東店2階
最寄り駅：阪神本線 甲子園駅 車で6分
皆さま、こんにちは。
リラクゼーションPlus整体 ととのえ西宮東店の森本です。
いつも ととのえ西宮東店にご来店いただき、誠にありがとうございます(^^)/
春本番、少しずつ暖かくなり、桜の花も見ごろを迎えていますね。
気温の変化や環境の変化が多いこの季節、実は「自律神経」が乱れやすい時期でもあります。
特に春は、「知らず知らずのうちに身体が力んでいる」ことがとても多いのです。
・なんとなく肩が上がっている
・呼吸が浅い
・眠りが浅い、朝起きづらい
こんなサインがある方は、身体も心も“緊張モード”に入っているかもしれません。
お身体を「ゆるめる」こと
この時期、全身の力を“抜く”ことを大切です。
筋肉のハリやコリを整えるのはもちろん、自律神経のバランスを意識した施術で、身体の緊張をほどいていきます。
「施術のあと、呼吸が深くなった」
「眠りがぐっすりできた」
というお声もいただいています。
家でもできる“ゆるめケア”をご紹介
簡単にできるケアとして、おすすめなのが“深呼吸”。
背筋を伸ばして、椅子に座る
鼻からゆっくり4秒吸う
口からゆっくり8秒吐く
これを3～5回繰り返すだけでも、身体の緊張が和らぎますよ。
春はスタートの季節。心と身体を整えて、気持ちよく新生活を始めましょう♪
ご来院お待ちしております!
★ととのえグループでは、店舗スタッフ&スクール生を募集中(^^)
ご興味のある方は資料請求など気軽にお問い合わせください♪
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ととのえ西宮東店は阪神鳴尾武庫川女子大前駅から徒歩13分、小松北町にございます。
バスでお越しのお客様は「小松北町」バス停を降りると目の前、
コープ西宮東店内2階の南西方角一番奥にございます。
大阪市内からも車で20分、地下駐車場は無料です!
お買い物ついでに立ち寄りやすいお店です。
平日土日祝問わず営業中(AM10:00～PM20:00 最終受付19:00)
施術者は【骨格調整士®】という資格保有者が施術いたします。
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
