*西宮 阪神鳴尾 甲子園* リラクゼーション 本格整体 ととのえ(2026年03月13日 09時00分) リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ 西宮東店」

皆さま、こんにちは。
リラクゼーションPlus整体 ととのえ西宮東店の森本です☺

いつも ととのえ西宮東店にご来店いただき、誠にありがとうございます(^^)/





今日はデスクワークの姿勢についてのお話です。

最近ご来店されるお客様の中でも、
デスクワークによる肩こりや腰の不調のご相談がとても増えています。

長時間同じ姿勢で座っていると、
知らないうちに姿勢が崩れてしまいます。

特に多いのが

・猫背
・骨盤が後ろに倒れる座り方
・前のめり姿勢

このような姿勢は、背骨や首に負担がかかりやすく、
肩こり・腰痛・頭の重さなどの原因になることがあります。




理想的なのは
背骨の自然なカーブを保って座る姿勢です。

背筋を無理に伸ばすのではなく、
骨盤を立てて座るイメージを持つと姿勢が安定しやすくなります。

長時間座るお仕事の方は、
1時間に一度立ち上がったり軽く体を動かすことも大切です。

毎日の積み重ねが、体の負担を大きく変えていきます。

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

★ととのえグループでは、店舗スタッフ&スクール生を募集中(^^)
ご興味のある方は資料請求など気軽にお問い合わせください♪


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ととのえ西宮東店は阪神鳴尾武庫川女子大前駅から徒歩13分、小松北町にございます。
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大阪市内からも車で20分、地下駐車場は無料です!
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施術者は【骨格調整士®】という資格保有者が施術いたします。