リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ 西宮東店」のサロン体験談

ヒアリングでは、最初にシートを記入。自分の不調箇所に〇をしていくスタイルです。それを元に、「いつから辛いのか」「特にどの辺が辛いのか」など詳しくお話を聞いていただきました。自己申告した所以外に、不調の自覚がない箇所にも焦点を当ててプロ目線で深掘りをしてくれます。その後、施術についての説明を受けました。骨と筋肉の間にある「腱」にアプローチすることで固まった筋肉をほぐしていく、独自の施術とのことでした。

ヒアリングの後は、実際に身体を動かして今の身体の状態をチェックしました。姿勢をはじめ、腕や足を上げ下げして可動域も入念にチェックしてくださいます。腕や足がどのくらい上がるか、左右差があるかどうかを調べることで、本人が気づかない不調が見えてくることもあるとのこと。不調や辛さが慢性的になりすぎて自分では何も感じないことも多々あるようなので、プロ目線でしっかりチェックしていただけるのは心強いです。

まずはうつ伏せになり、腰辺りから首の下あたりまでの背骨周りを施術。特に強い力を加えたり揉んだりするわけではないのに、不思議と身体がゆるんでほぐれていくのがわかります。これが施術前の説明でうかがった「腱にアプローチする施術」なんだなと納得。今まで受けたことのない手技で初めての感覚でしたが、とても心地良かったです。私は本来あるはずの背骨のカーブ「生理湾曲」がないそうで、この背骨周りへのアプローチでカーブを作っていくとのお話でした。

うつ伏せの施術の後は、仰向けになって上半身から下半身にかけて全身の歪み調整をしていただきました。背骨のカーブがないと首にも影響が出るそうで、首をはじめ、肩、股関節、膝などをうつ伏せ時同様のソフトな手技で調整。強い刺激などは一切なく、受けていてとても心地の良い施術です。施術前のチェックでは「左の肩が内側に入って巻き肩気味になっている」と指摘がありましたが、左右差を整えて正しい位置に戻していただきました。

続いては足裏の施術です。足首周りや足裏の足底筋を整えて足裏のアーチを作り、足全体のバランスを整えるとのこと。受けている感覚としてはリフレクソロジーのようなリラクゼーション的心地良さがありましたが、お話をうかがった所、アプローチする箇所や目的が違うとのこと。足つぼのように反射区を刺激して体内の組織にアプローチするのではなく、足裏のアーチを整えて正しい重心と正しい姿勢で立てる身体作リが目的だそうです。

次は、座った状態で肩甲骨周りの施術を受けました。固まって癒着してしまった筋肉を剥がしていく手技だそうで、施術後は施術前に比べて肩や腕が動きやすくなっていてビックリ!辛かった肩の重さも取れて、スッキリ軽くなっていました。肩甲骨剥がしをすると余計な所に力が入らなくなるので、姿勢や立ち姿もキレイになるのを実感!これは、私を含めて女性にとっては嬉しいメリットですね♪

施術の後は、アフターチェックで施術前後の身体の変化を確認しました。特に強く押したり揉んだりしたわけではないのに、不思議と身体がよく動くようになり、辛かった首、肩、腰もラクになっていました!同じ不調を繰り返さないよう、日常生活で気を付けた方がいい生活習慣のポイント、美姿勢のための「姿勢習慣」、家でできる簡単なストレッチなども教えていただけたので、早速実践しようと思います◎