リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ 伊丹・COYA店」のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/05/12 09:30
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伊丹 整体 ととのえ
おはようございます(^^)/
皆さん、普段から首に負担をかけていませんか?
仕事でパソコン作業を長時間してるような人や
日常的に下を向く姿勢が多い人は
首の筋肉に疲労が溜まり
緊張した状態になりやすいです。
普段から負担をかけてるのにも関わらず
睡眠中にも首に負担がかかる体勢だと
寝違えるリスクは高くなります。
例えば…
上体と頭部が逆方向を向いた体勢で寝ると
緊張で硬くなっている首の筋肉が
長時間過度に伸びたり、ねじられたりして炎症を起こします。
また、うつ伏せで寝た場合も
首をひねった状態で頭部がロックされるため
首の筋肉が過度に伸ばされやすいので注意です。
当店では、首の骨の歪みを取り
緊張した首の筋肉を間接的にほぐします。
寝た方やストレッチ等のアドバイスも致します。
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