リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ 伊丹・COYA店」のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/07/23 09:00
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整体 伊丹 ととのえ
おはおうございます(^O^)
本日はストレートネックについてのお話です。
本来、頭はS字カーブした背骨に
バランスよく乗っていて
重さを分散して受け止めています。
しかし
頭(アゴ)が前方に突き出した姿勢を続けると
頭の負担が首に集中します。
そうすると頭を支える首の筋肉が緊張して硬直。
首を反らせる動きが困難に。
さらに頭の重さを分散して受け止める
頸椎の前湾カーブも失われます。
これがストレートネックです。
※パソコン作業は要注意です!
パソコンを見つめるデスクワークは
アゴが前方へ突き出る姿勢になりやすい。
また首の負担を補おうとして猫背につながりやすいです。
最近ではスマートフォンの利用も
ストレートネックの原因となってます。
当店では歪みを取るとともに
首の緊張した筋肉をほぐし改善を促してたます。
正しい姿勢やストレッチ方法なども指導していきます。
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