整体 伊丹 ととのえ(2022年07月23日 09時00分) リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ 伊丹・COYA店」

おはおうございます(^O^)


本日はストレートネックについてのお話です。


本来、頭はS字カーブした背骨に
バランスよく乗っていて
重さを分散して受け止めています。


しかし


頭(アゴ)が前方に突き出した姿勢を続けると
頭の負担が首に集中します。


そうすると頭を支える首の筋肉が緊張して硬直。
首を反らせる動きが困難に。


さらに頭の重さを分散して受け止める
頸椎の前湾カーブも失われます。


これがストレートネックです。

※パソコン作業は要注意です!


パソコンを見つめるデスクワークは
アゴが前方へ突き出る姿勢になりやすい。


また首の負担を補おうとして猫背につながりやすいです。


最近ではスマートフォンの利用も
ストレートネックの原因となってます。


当店では歪みを取るとともに
首の緊張した筋肉をほぐし改善を促してたます。


正しい姿勢やストレッチ方法なども指導していきます。