リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ 伊丹・COYA店」のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/12/19 09:30
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整体 伊丹 リラクゼーション
おはようございます。
冬になって疲れやすかったり
落ち込みやすい人は
ウィンターブルーの可能性があります。
ウィンターブルーは冬季うつのことですが
日本人の2.1%はウィンターブルーといわれています。
原因は日照時間が短くなる為です。
日照時間が短くなると、脳内伝達物質のセロトニンやドーパミンが減少します。
ウィンターブルーのケアで最も効果的なのは光を浴びることです。
戸外で自然の光を浴びるように努めましょう。
天気が悪いと気が落ち込みがちですが
その原因を把握することで対策をとることができます。
本日も元気に営業しております☆
お得なキャンペーンもございますので、ぜひこの機会にお試しください
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