リラクゼーション Plus 整体 「ととのえ 伊丹・COYA店」のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/03/31 08:47
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伊丹 整体 リラクゼーション
おはようございます。
皆様、インナーマッスルって聞かれたことはありますか?
一度は耳にしたことがあるかと思いますが
インナーマッスルとは「姿勢保持筋」とも言われており
骨や関節を支え正しい姿勢を維持したり
内臓を正しい位置に安定させるなどの働きがあると言われています。
インナーマッスルを鍛えるメリット
・姿勢の改善
・正しい骨盤の位置を維持
・スポーツパフォーマンスの向上
・基礎代謝が上がり太りにくい体質になる
・ぽっこりお腹の改善
メリットがたくさんあるので皆様頑張って鍛えていきましょう(о´∀`о)
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