サプリメントを頼る(2020年12月22日 15時50分) Re.Ra.Ku 晴海トリトンスクエア店

こんにちは!三好です。

人にはバイオリズムというものがあったり、生活リズムによって体調が良い時と悪い時というのがどうしても出てきます。

女性には周期的なものがあるわけなのですが、私はその時大抵肌荒れを起こします。
そんな時は「ビタミンB群のサプリメント」に頼っています。
あと、最中は「鉄分」取ったりしています。

普段サプリは取らないのですが、身体が崩れる時だけ取るようにしていて、
やるのとやらないのではお肌の具合が全然違います。
もちろん個人差はありますが、やってみたことがない方は試してみても良いかもです!

自分の体に敏感でいると、疲れやストレス、体調不良が起こりそう・・・というのがなんとなくわかってくるので、
そのタイミング・・・というかむしろなる前にボディケアだったりサプリなんかで事前に対策してると酷くならずに済んだりします。
(あ!!まずはちゃんと休む意識大事ですからね!!)

三好は昔、自分の体が悪化してから対策し始めるタイプだったのですが、
そんな時にサプリ取っても全く効いてる感じがしなくて「意味ない」って思っていました。

栄養補助食品なので、そんなのは当たり前で、
「効いてなかった」というよりは悪化してる状態で、それだけで体が良くなると思ったら大間違いなんですよね(;´･ω･)
体の回復がおいついてないくらいになってたら効いた感じなんてするはずもないです。

悪化させる前の対策として、うまく取り入れることが大事なんだなと実感しております。

常に自分を健康にする意識を持ち続けて行きたいです!