骨盤調整と姿勢の関係(2023年07月13日 11時04分) アロマリンパ & 膝･腰整体院 TAKAブログ

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投稿日:: 2023/07/13 11:04

骨盤調整と姿勢の関係

骨盤を調整と言えば、産後と思われていますが、アスリートの姿勢調整でも骨盤の調整はよく行います。
理想的な姿勢と動きはリンクしています。

よく、産後ケアで骨盤調整をされていますが、期間の長さ、通う頻度にも大きく疑問を感じるお店が多くあります。

中には週3回、半年コ-スなんて無茶苦茶なことを平然と行っているお店もあります。

産後の骨盤調整は、必要な方にすべきですし、期間も1ヶ月以内で終わるようにしなければ、子育てに影響が出てしまいます。頻度も週1で十分です。
そして、骨盤調整は施術後の動きやすさや姿勢の変化が起きていなければ、その骨盤調整は正しい施術ではないと思うべきです。

骨盤の調整のご希望の中には、「痩せたい」「スタイルが良くなりたい」という要望も多くあります。
骨盤が動作の要ですから、正しい歩き方(動作)に大きく影響してきます。
女性は男性に比べ骨盤が横に大きく、歩行時に男性以上に骨盤を大きく動かす動作になります。
このため、歩くだけでもスタイル改善とダイエットの効果が男性上に期待できます。

しかし、ウォーキングなどを毎日しているのにダイエットの効果が得られないなどの不満もよくお聞きします。

その様な方の歩きを見れば、重心位置はかかと寄り、骨盤は後傾しています。

立っている時に骨盤が後傾していますから、自ずと猫背や巻き肩にもなりやすくなっています。

姿勢は肩こりや腰痛などの原因にもなります。

そして姿勢を調整する最も大きな調整箇所が「骨盤」です。

骨盤の問題を「歪み」や「開き」しか説明しない、施術者はレベルが低いと言わざるを得ません。

本当に骨盤のことを理解しているなら、骨盤を引き締めて「骨盤の角度」を調整します。

そして、施術後に明確なカラダの変化を感じられるはずです。

スポーツで結果を出したい!

姿勢を良くして、見た目を美しくしたい!

日常生活の動作で無理なくダイエットしたい!

歩く姿勢を綺麗にしたい!

この様なご希望に当店の骨盤矯正か、姿勢矯正をぜひお試しください。