ぎっくり腰の施術と予防(2025年01月22日 16時22分) アロマ リンパ & 膝･腰 整体院 TAKA

ぎっくり腰の施術は、痛みとは裏腹に施術は簡単でほとんど1回で終わります。
1週間以上通わせているお店がありますが、それって自然治癒しただけじゃないですか?
ぎっくり腰は、急激な痛みがあるために患部を触れば筋肉が緊張していますから、原因の箇所はすぐにわかります。
原因になっている箇所がわかれば改善も簡単です。

ぎっくり腰が発生した動作などの要因は様々です。
妊娠中からぎっくり腰になるようになった。
不意に動いたら急激に腰の痛みが発生した。
重いものを持った時に腰の痛みで動けなくなった。
等々
発生した原因の動作を知っても改善にはほとんど役に立ちません。

ぎっくり腰に限らず、ヘルニアが原因になるケースも多い坐骨神経痛など腰痛を持たれる人の共通点ですが、腰椎のカーブが減少している人が腰痛になりやすいと言えると思います。
つまり、骨盤が前傾した姿勢が保てない人が腰痛などの腰の問題を抱えやすいと言えます。
骨盤が前傾した姿勢かどうかを確認するのは簡単です。
立っている時にかかとに体重が乗っているのか、つま先側に体重が乗っているかを確認してください。
かかと側に体重が乗っているなら骨盤は後傾しています。
骨盤前傾の姿勢は正常な姿勢ですから、猫背になりにくく当然巻き肩の改善も期待出来ます。
つま先荷加重で立たれた姿勢を横から鏡で見ていただければ楽にきれいな姿勢が取れることに気づかれると思います。

正しい姿勢なら、背中の筋肉も良く働きますので良い姿勢をキープできれば腰痛やぎっくり腰などの予防にも繋がります。
当店ではぎっくり腰でご来店された時でも姿勢まで改善しています。
再び同様の痛みで悩まないためにも予防として行っています。