カイロプラクティック きらめきのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/01/29 16:32
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首の凝りと頭痛って関係あるの?
緊張性頭痛って聞いたことありますか?
★頭痛の中でも緊張型頭痛とは?
首・肩のこりや姿勢の崩れによって、首周りや肩、背中などの筋肉が緊張することで起こります
悪化させてしまう習慣
★長時間の同一姿勢
★猫背、反り腰などの悪い姿勢
★不適切な枕
★運動不足
姿勢が悪いだけで、頭から首、肩にかけての筋肉に負荷が集中するため、筋肉に疲労が蓄積しやすくなります。
枕が高すぎたり低すぎたりといった不適切な枕は、周辺の筋肉にコリや張りが起こり、首の神経が圧迫されます。
首の凝りをほぐしたり、骨盤を調整したりして体の調子を整えて健康な体づくりをしていきましょう!
ご予約お待ちしております!
