肌荒れの原因(2023年02月01日 09時00分) 陽だまりの杜

おはようございます♪ 陽だまりの杜です。


2月に入りまだまだ冷え込みが激しくなりそうで、空気の乾燥もとても気になるところです。。。

お店に来店されるお客様の中でも、また世の中のみなさまが悩むランキング上位に
『肌荒れ』を気にされる方が多いいので、今回は肌荒れについて投稿します。


【肌荒れの原因】

1・紫外線
2・マスクの擦れ・蒸れ
3・空調
4・花粉
5・睡眠不足
6・ストレス
7・寒暖差
8・湿度の変動
9・女性特有のリズム(生理前・後)
10・生活習慣
※化粧品が合わない

が主な原因とされています。
また、ストレスや疲れも肌に悪い影響を与える一因。

ダイエット中による栄養バランスの乱れ、過度な食事制限、運動不足も
肌荒れの原因となるので注意が必要です。

◎このような原因から、肌のバリア機能が低下して乾燥を引き起こし、
肌荒れを引き起こします。

【肌荒れ対策】
バリア機能が正常に働くためには「お肌が潤いで満たされている状態」
である必要があります。

1・栄養のバランスが整った食事
2・腸内環境を整える
3・しっかり睡眠
4・心地よい適度な運動
5・ココロを整える
6・肌質に合わせたスキンケア

が必要です。

じっくりお肌のお悩みやお身体のお疲れと向き合わせていただき、
「自分を整える」お手伝いや、
芯からお身体を温め質の良い生活を過ごす習慣や心と身体をリフレッシュさせる
ヘルスケアのお手伝いをさせていただいています♪


愛と感謝を込めて
陽だまりの杜

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