免疫って?(2021年03月24日 20時32分) Ma che'rie マシェリ

浮腫・便秘・寝起きが悪い・身体がだるい・
なんか不調だな…ってありますよね。
病院に行くまでではないけど…


これ!免疫が、下がっている時です。
この下がっているのをそのままにしていると、(自分の体は治そう治そうとホメオスタシスも働きます)
免疫が下がると出るもの。
ウイルス感染、ガン、花粉症です。


図に書いたカラダのサイクル
これが上手く回っていると、体の調子がいい!
調子のいい身体を保つ秘訣はまずは
寝ること!!

毎日出来るだけ同じサイクルでね。
ご飯を食べる時間、布団に入る時間など。
これを体内時計といいます。この体内時計も大切です。

あれこれつけてても肌荒れが治らない、ニキビができるもこれと関係が深いです。

なので…
免疫を上げる事です