アロマで免疫力アップ!!(2020年07月27日 10時46分) Y’s Field 中央林間店

ジメジメして嫌な季節になってきましたね。
気分もスッキリしない、身体もなんだかだるく感じたり…
そんな時はアロマで免疫力UPしませんか?

アロマは古くから心身を整えたり、感染症対策に活用されてきました。

中ヨーロッパでは感染症が大流行した際、ローズマリーやタイムなどのハーブを活用して身を守ったと言われています。
またアロマに含まれる芳香成分は心と身体をリラックスさせてくれたり、身体の機能回復を助けてくれたりします。

精油には色々な効果や効能がありますが、

今回は『免疫力UP』に効果が期待できる精油を紹介します。

※ティーツリー※
呼吸機能や免疫力を高め、免疫機能低下から起こる神経疲労や衰弱にも効果的だと言われている


※ユーカリ※
抗菌・抗ウイルス作用があると言われているので、子供やお年寄りの風邪やインフルエンザ予防、花粉症対策としても役立ってくれます。


※レモン※
強い抗酸化作用を持っているので、ヨーロッパ諸国では中毒と感染症に効く万能薬とされてきました。


※ローズマリー※
抗菌・抗ウイルス作用や消化機能を高める効果が期待でき新陳代謝を促進してくれます。
抗酸化作用があることから「若返りのハーブ」とも呼ばれています。


リラックス&リフレッシュしてジメジメした梅雨を乗り切りませんか?