寒暖差疲労ご存知ですか?(2019年04月11日 13時55分) ドライヘッドスパ/プライベートサロン -tsumuji-

こんにちは(^^)ドライヘッドスパ専門店〜tsumuji〜の川崎です。

暖かくなったかと思うと、また冷え込んできたり...


寒暖差疲労ご存知ですか?


季節の変わり目など、昼と夜の気温の差が激しくなると、体内のバランスが乱れ、身体に少しずつ疲労が積み重なっていきます。

急激な気温の差で身体を整える機能のバランスが乱れてスムーズな体温調節が困難になり、
「寒暖差疲労」として疲れが蓄積されてしまいます。


気温の激しい変化による「寒暖差」は、知らず知らずのうちに体に負担を与えてしまっています(>_<)


私たちの身体には、自然に体温を調節する機能がありますが、
寒暖差によりこの機能がうまく働かなくなり放置すると、頭痛、肩や首のコリ、血行不良、倦怠感、眠気、
慢性的な疲労や不調へとつながってしまうこともあるのです。



寒暖差による身体を整える機能の乱れは、身体だけでなく心にも影響を及ぼします。
ストレスを強く感じ、イライラすることが増え、自分の意思に反して
周りにきつくあたってしまうことがあるかもしれません( ;∀;)


寒暖差による不調を改善するには、第一に身体を冷やさないように心がけること。
ゆっくりお風呂につかったり、身体を温める食事や飲み物を選んだり。


何か心当たりがあるなぁ。と思われたら、そのサインを放っておかないで下さいね(^^)

足元からしっかりと温めて行うドライヘッドスパは、血流促進によって身体の冷えが解消されると
体温調節の機能も安定し、身体を整える機能のバランスが整いやすくなり不調改善を促してくれます。


身体の温まり、頭や首肩コリの軽さご体感ください(^^)/