頭皮が硬くなる理由(2022年03月28日 10時59分) Now Relax 大願寺店

こんにちわ。
Now Relax 大願寺店 スガヤです。

3月も終わりですね。
本当に毎日過ぎていくのが早いです。。。
暖かくなるのは嬉しいですが♪


**************************************************

さて皆さま、頭皮が硬くなる理由ご存知ですか?
実は様々な理由があるんです。

↓

◎ストレス
・ストレスが溜まると自律神経が乱れ、血流も悪くなるので頭皮も硬くなります。

◎目の疲れ
・長時間パソコンやスマホを見続けたり、同じ姿勢でいると首周辺や顔の筋肉がこわばり血流が悪くなるので、頭皮が硬くなります。

◎食生活の乱れ
・油や脂質の多い食べ物をたくさん摂りすぎると、血流が悪くなり頭皮が硬くなります。

◎運動不足
◎睡眠不足
・いずれも血流が悪くなり、頭皮が硬くなります。


***************************************************


◇頭皮が硬いと、お顔のたるみやしわ、抜け毛、薄毛、肩こり、睡眠の質が下がるなどの原因に、、、

日頃から少しずつ食生活を気をつけたり、運動を心がけていきたいですね☆



本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。