ストレスで頭皮が硬くなる?(2022年07月01日 10時59分) Now Relax 大願寺店

こんにちわ。
Now Relax 大願寺店 スガヤです。

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皆さま、頭皮の硬さが気になったことありますか?
頭皮が硬くなると、睡眠の質やお顔のたるみ、肩こりや頭痛など体に様々な影響が出てくる可能性があります。

頭皮が硬くなる1つの理由として、ストレスがあると言われています。
実はストレスを抱えると、『頭皮の側頭筋』という場所が硬くなりやすいんです。
側頭筋は耳の上周辺の筋肉ですが、硬くなっていませんか?

ストレスが多いと常に何かを我慢している状態。
強いストレスを抱えていると、無意識に奥歯を噛み締めています。
就寝中にも歯ぎしりや食いしばりをして、頭皮が凝りやすくなります。

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リラックス出来る時間を作ったり、セルフケアなどが大事になります。


ご自身でシャンプーの際などに、頭皮をほぐすのもおすすめです☆

◎両手の指先を側頭部に添えて、前から後ろに円を描くように動かす
凝りが強い方は、手をグーにして円を描いてもいいですよ☆彡

お試し下さいませ。

ほぐしきれない凝りは、ヘッドスパでお手伝いさせて下さい。
とてもリラックス出来ますよ♪



本日もお読み頂きまして、ありがとうございました。