眠れないのは自律神経が乱れているからかも?(2025年07月03日 13時46分) Now Relax 大願寺店

こんにちは!

ナウリラックス大願寺店 澤田です!

梅雨が開けたのかすごく気温が高い日が続いていますね
体調管理には十分気をつけてくださいね

☆

皆さま、最近ぐっすり眠れていますか?

実は、自律神経が乱れると睡眠の質が下がってしまうんです、、、


◎そもそも自律神経とは?

内蔵の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために、自分の意思とは関係なく24時間働き

続けています。

自律神経には、昼間や活動しているときに活発になる「交感神経」

夜間やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」

の2種類があります。


この2つの自律神経の動きが乱れて不安定になることで、

【不眠症・寝付きが悪い・途中で目が覚めてしまう・眠りが浅い】

ということが起こり、睡眠の質が下がってしまうんです。


自律神経を安定させるために、リラックスできる時間を作ったり、日常生活や食生活の見直しが大事に

なってきます。ブログ画像
その他にもクリームヘッドスパで頭皮をゆるめ、血行を促すことで、

深くリラックスした時間をお過ごしていただくことができます

さらに、施術を受けていただいた日から約一週間から10日ほど

睡眠の質が高まります

これを継続していただくとともに、ホームケアとも合わせることによって

更に長い期間自律神経を整える、安定させる、ことが可能になるのです


メニューのことなどご相談がございましたら気軽にご連絡くださいませ♪

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☆ナウリラックス大願寺店☆

【住所】
福井県福井市西開発3-501-2オフィス MT201

お問合せ. 大願寺店:0776-63-5087

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