大阪 江坂にあります。ドライヘッドスパとイヤーリラクゼーションのお店キューティップマジック江坂店でございます!
突然ですがぐっすり眠れていますか?
眠る前にカフェインの多いものたくさん飲んだり明らかな原因がな場合睡眠のトラブルが冷えが関係してきます。
冷えによって緊張した状態が続くとスムーズの入眠できないことから。不眠へとつながります。また睡眠不足が続くと睡眠不足が借金のように積み重なる「睡眠負債」に陥り脳や体にたまった疲れが取れにくい状態になります。睡眠の質をあげることで、少しづつ睡眠負債を返済していきましょう!
サロンにご来店をいただくお客さまは30代～50代の方が多くいらっしゃいます。
生活習慣病も増えてくる年代なので、健康管理のためにも6～8時間程度の睡眠時間を確保すること。寝不足ぎみの翌日は、昼間に20分程度の仮眠をとるようにしましょう。また、日頃の睡眠負債を補うための「寝溜め」は、睡眠のリズムを崩してしまうので逆効果です。
そんなときはお昼寝がてら20分～30分のショートコースのドライヘッドスパがおすすめです!
お仕事の休憩中や、待ち合わせの少しの時間にご来店くださいませ^^