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埼玉県三郷市中央 1-17-7
最寄り駅：つくばエクスプレス 三郷中央駅 東出口より徒歩5分
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「ミトコンドリアでキレイになりましょう♪」
ミトコンドリアって･･･何?と思う方いらっしゃると思います
小学校の理科で習ったあのミトコンドリアです。
自然界や生物(植物と動物)の体内の細胞一つ一つに存在し、その一つの細胞の中にミトコンドリアがあればあるほど良く、また、その質が高ければ高いほど私たちの体に嬉しい働きをしてくれます。
その働きは、健康・美肌・ダイエットに役立ちます
さて…
ミトコンドリアの増やし方ですが、おススメは【プランク】という筋トレです
1日30秒×3回行なうといいそうです
プランクは体幹も鍛えられるので一挙両得ですよ
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