ファスティングで体をリセット★(2022年05月31日 11時30分) ポーラ ザ ビューティ 三郷中央店

こんにちは!ちまたで流行の「ファスティング」
ご存知の方も、経験されている方もいらっしゃるとおもいます!
昨今、長いコロナ禍で健康を見直す方が増えています。

皆さまは、腸に負担をかけていませんか?
不規則な食事習慣、栄養素の不足、科学物質の摂取などで
腸内環境が乱れてしまいます。
ファスティングは断食などで腸を休ませることで、溜まった毒素や老廃物を
排出します。
ダイエットやアンチエイジングなど美容効果目的で注目されています。

腸内環境がキレイになると、キレイな血液が体内をめぐり、
からだがスッキリ軽くなったり、お肌にも変化が現れることも♪

デトックス生活を意識して体をリセット!
色々なファスティングのやり方がありますが、ここでは簡単な
私のおすすめファスティングをお伝えします♪
(※体調の悪い方、持病のある方、高齢者の方にはおすすめできません。)

「睡眠時間」+「その前後の時間」で16時間断食!
朝食を水分や酵素に置き換えることで断食。
または、夕食を置き換えることで、無理せずシンプルにスタートできます♪

水分はお水やお茶のカロリーのないものを1日2Lを目安に、こまめに摂取しデトックス。
簡単な1分の運動を毎日続けることを習慣に!

食事に置き換える酵素を上手に取り入れて、からだに必要な代謝酵素をUP!!
酵素は栄養をエネルギーに変え、生命活動を支えてます。

ポーラの酵素「グランチャージ キレイの酵素 コンセントレート」は
スッキリ軽やかな毎日を集中的にサポートする限定品です。
395種もの植物発酵エキスを配合。
キレイと元気をサポートする10種の花素材や米ぬか発酵エキスを配合。
毎日の食事から取れない栄養をお手軽に摂取できます♪

「グランチャージ キレイの酵素 コンセントレート」はとっても魅力的!
食事はいつもどおりで、2週間集中ファスティングが気軽にできます♪

ご購入いただいたお客様からのお声で、なんか調子が良い!体重が減った♪もう一度購入したい!
など嬉しいお声をいただきました。
(*効果は個人によります)
これからわたしも2週間挑戦します!