スマホ首・二重アゴ対策セルフケア♪(2021年08月20日 12時46分) La.nature

こんにちは!錦糸町リラクゼーションサロンLa.natureです(^^♪

今日はスマホ首・二重アゴ等にお悩みの方必見!
お家でできるセルフケアのご紹介です♪
ポイントは首の前側にある広頚筋・横側から鎖骨にかけて伸びる胸鎖乳突筋です。


まずは胸鎖乳突筋をを摘むイメージでほぐし

そのあとは鎖骨が上にあがらない様に押さえながらストレッチ!


10秒くらいかけて、少しづつ伸びてきたなと感じたらそこからさらに顎を突き出してシャクレさせましょう(^^)



このシャクレがポイントですw



日常的に首が前に傾く事が多い生活をしていると、首の前側の筋肉が縮小したまま固まってしまうのでスマホ首改善にはほぐして伸ばして柔らかくする事が重要です♪
頭と首が前に傾くと顎周りがたるみやすくなってしまいます
おうち時間でこのセルフケアを行えばスマホ首・二重アゴ対策もバッチリ♪

是非チャレンジしてみてください(^^)





◎脳洗浄小顔施術を受けるにあたってのご案内

お顔とデコルテへのオイルを使った施術がございます。
そのため、お着換えをされるタイミングでお化粧を落としていただく必要がございます。

店内設備として、メイク落とし・化粧水・日焼け止め・コットン・綿棒・ボディシートをご用意しておりますが
施術後にお化粧をされる場合はお客様ご自身で必要な物をお持ちくださいますようお願いいたします。
お着替えは紙ブラジャー・チューブトップのロングガウンとストレッチ素材のボトムスをご用意しております。

オイルや美容液などに相性が悪い物がある場合はお客様ご自身が普段お使いのオイル・クリーム等をお持ちくださればそちらを使っての施術も行うことができます。


beforeafterのお写真撮影は強制ではありません。ご希望を伺ってから撮影しますのでご安心ください。


そのほか気になることなどございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪



特にこんなお悩みの方にオススメ♪

◯頭痛・偏頭痛
◯目の疲れ
◯不眠
◯睡眠の質が悪い
◯首・肩こり
〇気持ちの浮き沈みが激しい
◯お顔のむくみ・歪み
◯原因の分からない不調


皆様ご来店を心よりお待ちしております♪

La.nature