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- 投稿日:
- 2021/10/29 12:20
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ハッピーハロウィン♪
こんにちは!錦糸町リラクゼーションサロンLa.natureです(^^)
明後日はハロウィンですね(*^▽^*)
皆さまハロウィンのご予定はどんな感じでしょうか??
私は娘とちょっとした仮装をして、おうちハロウィンを楽しみたいと思っております(*^-^*)
そして最近はめっきり寒くなってきましたね。。。
お風邪など体調崩されてないですか?
寒いと身体が縮こまり、筋肉がこわばって血行不良を引き起こしやすくなります。すると老廃物が身体から排出されず蓄積し、これが神経を刺激して肩こりの症状を引きおこします(>_<)
なので寒い日はゆっくりお風呂に浸かって、お風呂上りには簡単なストレッチをしてあげるだけでも、肩や背中の不調が良くなったりって事もありますよ(^^♪
ぜひ試してみて下さい!!
ストレッチは、気になるところを10秒～20秒伸ばしてあげるだけでも大丈夫!!
では、皆さま楽しいハロウィンをお過ごしください♪
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