梅雨時期のだるさは水分排出で解消!(2021年07月10日 21時36分) RelaxationSalon Pusa

RelaxationSalon Pusaの岩﨑です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。


雨の日が続いて
蒸し暑さに一気に体力を
奪われてしまいそうですが
皆様体調はいかがですか??


湿度の高いこの時期、
東洋医学では体内に溜まった
余分な水分や老廃物が引き起こす不調を


『湿邪(しつじゃ)』と言って


冷えを引き起こし血液の循環が滞って
代謝が悪くなるとされています



主な症状として
身体のだるさ、頭痛、関節痛、むくみ、食欲不信などが現れやすいです

ドキッとした方いませんか?



対処法としては
カリウムを多く含む食べ物
きゅうり、ズッキーニ、アボカド、バナナなどを意識的に取り入れて
余分な水分の排出を促していくのがおすすめです

ただし、あまり過剰に取りすぎると消化不良を起こすので適度に取り入れてみてください

(※腎疾患がある方はうまくカリウムが排出できなくなる事があるので、
医師の指導にしたがって摂取量には注意して下さい)



余分な水分の排出は必要なのですが
循環させる為には新しいお水を
体内に入れてあげる事も大切なので
こまめな水分補給もお忘れなく☝️



これらの調整を行ってくれている内臓機能が低下しないように
Pusaの施術で身体のバランスを整えダル重さを脱ぎ捨てましょう!



最後まで読んで頂き有難う御座います


RelaxationSalon Pusa
岩﨑